手臂里有硬块可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，可移动。脂肪瘤一般不需要治疗，如果影响外观或引起不适，可以考虑手术切除。
2.纤维瘤：也是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。纤维瘤质地较硬，边界清楚，可活动。如果纤维瘤较大或引起疼痛，可以考虑手术切除。
3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性肿瘤，如果继发感染可表现为红肿、疼痛。一般以手术切除为主。
4.淋巴结肿大：当身体受到感染或其他疾病的影响时，淋巴结可能会肿大。淋巴结肿大通常伴有疼痛、红肿等症状。如果淋巴结肿大持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
5.其他原因：手臂里有硬块还可能是其他疾病的表现，如骨肉瘤、骨髓瘤等。这些疾病通常需要进一步的检查和治疗。
如果发现手臂里有硬块，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据硬块的大小、形状、质地、活动度等特征，并结合个人的病史、症状等因素，做出准确的诊断，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，应注意以下几点：
不要自行挤压或揉搓硬块，以免加重症状或导致感染。
避免过度劳累和受伤，以免影响手臂的血液循环和恢复。
保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，提高身体免疫力。
总之，手臂里有硬块可能是多种原因引起的，需要及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。