骨折后可以适当食用一些补品来促进恢复，以下是一些比较好的选择：
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择食用一些富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、虾、豆腐等。
2.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨折的恢复很重要。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄、奶制品等）或补充剂来获取足够的维生素D。
3.钙：钙是维持骨骼健康的重要营养素。可以多食用一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。如果饮食中无法满足钙的需求，可以考虑补充钙剂。
4.胶原蛋白：胶原蛋白是构成骨骼和结缔组织的重要成分。可以食用一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋、鸡爪等，也可以选择胶原蛋白补充剂。
5.抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和氧化应激，对骨折的恢复有一定的帮助。可以选择食用一些富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
需要注意的是，补品不能替代正常的饮食和治疗。在骨折恢复期间，还应保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和其他营养素。同时，应遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复。
此外，对于一些特定人群，如患有糖尿病、高血压等疾病的患者，在选择补品时应谨慎，最好在医生的指导下进行。如果对补品的选择或使用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。