骨折后在饮食方面可以多吃以下几种食物，有利于恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼健康。鱼肝油、蛋黄、乳制品等富含维生素D。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要元素。可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
4.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，有利于伤口愈合。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、青椒等。
5.清淡易消化的食物：骨折后身体需要更多的能量来恢复，可以选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于代谢和废物排出。
需要注意的是，骨折后的饮食调理只是辅助治疗，不能替代正规的医疗。在饮食方面，应该根据个人情况进行合理调整，并在医生的指导下进行治疗。