身上长红疹并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.皮肤过敏：对食物、药物、化妆品、环境中的某些物质过敏，可能导致皮肤红疹和瘙痒。
建议：避免接触过敏原，如停止使用可疑的化妆品、更换衣物材质等。同时，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。
2.感染：病毒、细菌、真菌等感染也可能引起皮肤红疹和瘙痒，如麻疹、水痘、手足口病、湿疹、体癣等。
建议：根据具体感染情况，使用相应的药物治疗。如病毒感染可使用抗病毒药物，真菌感染可使用抗真菌药物。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
3.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能导致皮肤症状。
建议：及时就医，进行相关检查，明确病因，并针对原发病进行治疗。
4.药物反应：某些药物的副作用可能表现为皮肤红疹和瘙痒。
建议：咨询医生，了解所使用药物的可能副作用。如果怀疑是药物引起的，应及时告知医生，调整治疗方案。
5.其他因素：压力、情绪、气候变化、蚊虫叮咬等也可能引起皮肤红疹和瘙痒。
建议：注意皮肤清洁，避免搔抓，以防感染。保持良好的生活习惯和心态，避免外界刺激。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，身上长红疹并伴有瘙痒的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，应避免自行使用药物或偏方，以免加重病情。