身上长红疹并伴有瘙痒，可能由以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物，都可能导致皮肤过敏，出现红疹和瘙痒。此外，气候变化、紫外线照射等也可能引发皮肤过敏。
2.感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能导致皮肤炎症，出现红疹和瘙痒。例如，麻疹、风疹、水痘、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、丹毒、猩红热等细菌感染，都可能出现类似症状。
3.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤疾病，可由多种因素引起，如过敏、遗传、环境等。湿疹和皮炎的症状包括皮肤红疹、瘙痒、脱屑等。
4.寄生虫感染：疥螨、虱子、跳蚤等寄生虫感染也可能导致皮肤红疹和瘙痒。
5.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能引起皮肤症状，包括红疹和瘙痒。
针对身上长红疹并伴有瘙痒的情况，可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，并加重瘙痒感。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.就医诊治：如果红疹和瘙痒症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的红疹和瘙痒需要采取不同的治疗方法。在自行用药之前，最好咨询医生的意见。此外，如果症状加重或出现其他不适，应立即就医。