颈椎后背僵硬疼痛的原因主要有以下几点：
1.姿势不良：长时间保持低头、仰头、歪头等不良姿势，或长时间使用电脑、手机等，会使颈部肌肉过度紧张，导致颈椎后背僵硬疼痛。
2.颈部肌肉劳损：颈部肌肉、韧带等软组织长期受到过度的牵拉、挤压，会导致肌肉劳损，从而引起颈椎后背僵硬疼痛。
3.颈椎间盘突出：颈椎间盘突出会压迫神经根，导致颈部、肩部、上肢等部位出现疼痛、麻木、无力等症状，同时也会引起颈椎后背僵硬疼痛。
4.肩周炎：肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊等软组织的慢性炎症，会导致肩关节疼痛、活动受限，同时也会引起颈椎后背僵硬疼痛。
5.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等部位，会导致脊柱强直、疼痛，同时也会引起颈椎后背僵硬疼痛。
6.其他原因：颈部外伤、感染、肿瘤等也会引起颈椎后背僵硬疼痛。
总之，颈椎后背僵硬疼痛的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。