骨折后进行康复训练的时间因人而异，主要取决于骨折的类型、严重程度以及个体的恢复情况。以下是一般情况下骨折后不同阶段的康复训练建议：
1.骨折愈合初期（0-6周）
休息和保护：在骨折后的最初几周，需要保持骨折部位的稳定，避免过度活动。可以使用石膏、支具或拐杖等辅助器具。
肌肉练习：进行未受伤部位的肌肉收缩练习，如上肢骨折时可进行握拳、伸展手指等练习，下肢骨折时可进行股四头肌收缩、踝关节屈伸等练习。
关节活动：在医生或物理治疗师的指导下，逐渐开始受伤关节的活动范围练习，但要避免过度活动。
2.骨折愈合中期（6-12周）
力量训练：当骨折部位有一定稳定性后，可以逐渐开始进行受伤部位的力量训练，如使用轻量级的哑铃或弹性带进行上肢的伸展、屈曲和旋转练习，下肢的蹬腿、抬腿等练习。
平衡和协调训练：开始进行平衡和协调训练，如单脚站立、站立位的身体重心转移等练习，以提高身体的稳定性。
3.骨折愈合后期（12周以上）
全面康复训练：根据骨折的愈合情况，可以逐渐恢复正常的日常生活活动和运动。可以进行有氧运动、柔韧性训练、功能性训练等，以提高身体的整体素质和运动能力。
逐渐增加负荷：在进行康复训练时，要逐渐增加负荷和难度，但要避免过度疲劳和再次受伤。
个性化训练：每个人的康复情况不同，因此需要根据个人的情况制定个性化的康复训练计划。物理治疗师或专业医生可以根据具体情况进行评估和指导。
需要注意的是，以下情况可能会影响康复训练的时间和进展：
1.骨折的严重程度：严重的骨折可能需要更长的时间来恢复。
2.个体的健康状况：患有其他疾病或身体虚弱的人可能恢复较慢。
3.治疗方法：不同的治疗方法（如手术、保守治疗）可能对康复时间有影响。
4.遵守医嘱：在康复训练过程中，要严格遵守医生或物理治疗师的建议，包括训练的强度、频率和注意事项。
如果对骨折后的康复训练有任何疑问或担忧，建议咨询医生或物理治疗师，他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的建议。早期的康复训练对于恢复骨折部位的功能和提高生活质量非常重要，因此要积极配合治疗和康复训练。