坐久了屁股疼，可能与以下原因有关。
1.臀部肌肉持续紧张：长时间坐着会使臀部肌肉处于紧张状态，导致血液循环不畅，代谢产物堆积，从而引起疼痛。
2.坐骨结节滑囊炎：坐骨结节是臀部与凳子接触的部位，长时间受压容易导致滑囊发生炎症，引起疼痛。
3.脊柱病变：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能压迫神经根，导致臀部及下肢疼痛。
4.髋关节病变：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能引起臀部疼痛。
5.其他：臀部外伤、感染、肿瘤等也可能导致疼痛。
如果坐久了屁股疼，建议采取以下措施。
1.改变坐姿：定时站起来活动一下，避免长时间保持同一坐姿。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷臀部，促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩臀部，缓解肌肉紧张。
4.锻炼：加强臀部肌肉的锻炼，如臀桥、深蹲等。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
此外，孕妇、肥胖者、糖尿病患者等人群，由于身体原因，更容易出现坐久了屁股疼的情况，应更加注意保持正确的坐姿，避免长时间久坐。如果疼痛严重，应及时就医。