14号来的月经，排卵期大概在28号左右。如果月经周期为28天，下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果月经周期不规律，可以通过以下方法计算排卵期：
测量基础体温：在月经期，女性的基础体温较低。排卵后，体温会升高0.3-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。
使用排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素水平，从而确定排卵时间。一般在月经周期的第10天开始使用，每天检测一次，当试纸出现阳性时，说明即将排卵。
B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间，是最准确的方法。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、疾病等因素的影响而发生变化。如果想要准确地了解自己的排卵期，可以咨询医生或妇科专家，他们可以根据个人情况制定合适的监测方案。