脸部水肿可以热敷也可以冷敷，具体选择哪种方法，需要根据水肿的原因和时间来决定。以下是一些建议：
1.外伤或感染引起的水肿：如果脸部水肿是由于外伤、感染或其他原因导致的炎症引起的，在24小时内冷敷可以减轻炎症和水肿，24小时后热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
2.过敏引起的水肿：如果脸部水肿是由于过敏引起的，冷敷可以减轻过敏反应，缓解瘙痒和肿胀。
3.心脏或肾脏疾病引起的水肿：如果脸部水肿是由于心脏或肾脏疾病引起的，热敷或冷敷都不能解决根本问题，需要及时就医，进行针对性治疗。
4.经期或孕期引起的水肿：如果脸部水肿是由于经期或孕期引起的，冷敷或热敷都不能解决根本问题，需要注意休息，避免长时间站立或坐着，同时保持低盐饮食。
需要注意的是，冷敷和热敷的时间不宜过长，每次15-20分钟即可，每天3-4次即可。如果脸部水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、发热等，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。