1岁宝宝睡觉翻来覆去可能由多种因素引起，需结合具体情况分析。
环境不适导致
环境温度不适宜，过冷或过热都会让宝宝睡觉不踏实。比如室温过高时，宝宝会因燥热而翻来覆去，要注意保持室内温度适宜，一般20 - 25℃较合适。
饥饿或过饱情况
宝宝饥饿时会通过翻来覆去表达需求；而过饱导致肠胃不适，也会影响睡眠。所以要观察宝宝进食情况，按需喂养，避免宝宝处于饥饿或过饱状态。
身体不适因素
宝宝可能因尿布湿了、皮肤瘙痒等身体不适而翻来覆去。要及时检查宝宝尿布情况，查看皮肤是否有异常，保持宝宝身体干爽舒适。
睡眠习惯问题
不良的睡眠习惯也会致使宝宝睡觉不安稳。例如白天睡眠过多，可能影响夜间睡眠质量，要帮助宝宝建立良好的睡眠作息，合理安排白天和夜间的睡眠时间。