肩膀、手臂和后背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用某个部位的肌肉，如长时间使用电脑、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫神经根，导致肩膀、手臂和后背疼痛，还可能伴有麻木、无力等症状。
3.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病，常发生在50岁左右的人群。
4.心脏疾病：部分心脏疾病可能引起放射性疼痛，导致肩膀、手臂和后背疼痛，如心肌梗死、心绞痛等。
5.肺部疾病：肺部感染、肺癌等疾病也可能引起肩膀、手臂和后背疼痛。
6.其他原因：胸廓出口综合征、强直性脊柱炎、外伤等也可能导致这些部位的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势，适当进行体育锻炼，注意保暖等。