孩子免疫力低下，可能会经常生病，影响生长发育。以下是一些有助于提高孩子免疫力的食物：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，免疫系统也需要蛋白质来维持正常功能。可以选择鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进抗体的形成，增强免疫力。可以选择新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、青椒等。
3.富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收，增强免疫系统的功能。可以选择鱼肝油、蛋黄、奶制品等富含维生素D的食物。
4.富含锌的食物：锌可以促进免疫细胞的生长和繁殖，增强免疫力。可以选择贝壳类、动物肝脏、瘦肉等富含锌的食物。
5.富含益生菌的食物：益生菌可以调节肠道菌群，增强免疫力。可以选择酸奶、发酵豆制品等富含益生菌的食物。
除了饮食调整，还可以通过以下方法提高孩子的免疫力：
1.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和修复的重要时期，充足的睡眠可以增强免疫力。
2.适量运动：适量的运动可以增强体质，提高免疫力。
3.避免过度使用抗生素：抗生素不能滥用，否则会破坏肠道菌群，影响免疫力。
4.注意卫生：保持环境清洁卫生，勤洗手，避免交叉感染。
需要注意的是，如果孩子免疫力低下的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮食调整和生活方式的改变需要长期坚持，才能有效地提高孩子的免疫力。