吃太多胃痛可能是由于暴饮暴食导致胃扩张、胃消化不良等引起的。以下是一些缓解胃痛的建议：
1.停止进食：既然已经吃多了，就不要再继续吃了，以免加重胃部负担。
2.适当活动：可以在房间里慢慢走动，或者轻柔地按摩胃部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，但是要注意避免喝凉水或冷饮。
4.吃消食片或健胃消食口服液：如果家里有消食片或健胃消食口服液，可以按照说明书的剂量服用，帮助消化。
5.采取以上措施后若胃痛症状得不到缓解，或出现呕吐、腹泻等其他不适，应及时就医：医生一般会根据具体情况给予药物治疗，例如使用奥美拉唑、吗丁啉等药物。
需要注意的是，为了避免胃痛的发生，平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物。