天天喝稀饭不一定会使人长胖，这取决于稀饭的成分和整体的饮食摄入量。
稀饭通常是由大米、水等煮制而成，主要成分是碳水化合物。相比于其他食物，稀饭的热量相对较低。然而，如果在稀饭中添加了高热量的配料，如糖、油脂或其他高热量的食材，那么长期大量饮用可能会导致体重增加。
此外，长胖还与总体的能量摄入和消耗有关。即使稀饭本身的热量较低，如果摄入的总热量超过了身体的消耗，仍然会导致体重增加。因此，除了稀饭的选择外，还需要注意饮食的均衡和整体的热量摄入。
对于一些特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人群，饮食需求可能会有所不同。在这些情况下，最好咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。
总的来说，稀饭可以是健康饮食的一部分，但要注意控制总体热量摄入，并结合其他食物来保持均衡的饮食。此外，适量的运动和健康的生活方式对于维持身体健康和理想体重也是非常重要的。
如果你对减肥或健康饮食有特定的问题或需求，建议咨询专业的医生或营养师，以获取更准确和个性化的建议。