一般来说，例假提前三天来是正常的。女性的例假周期通常为21天至35天，平均为28天。提前或推迟一周左右都属于正常现象，因此例假提前三天来是正常的。
但需要注意的是，例假提前的时间和周期可能会受到多种因素的影响，例如：
情绪变化：过度的紧张、焦虑、悲伤等情绪可能会影响下丘脑的功能，导致例假提前或推迟。
生活习惯：作息不规律、过度劳累、长期熬夜等生活习惯可能会影响内分泌，导致例假提前或推迟。
饮食：过度节食、暴饮暴食、吃过多生冷食物等可能会影响内分泌，导致例假提前或推迟。
环境变化：气候变化、生活环境改变等可能会影响内分泌，导致例假提前或推迟。
药物：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响内分泌，导致例假提前或推迟。
疾病：某些疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，可能会导致例假异常。
如果你的例假提前时间过长、周期不规律或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。同时，建议保持良好的生活习惯，注意饮食健康，避免过度劳累和情绪波动，有助于维持例假的正常。