提前10天来例假可能是正常的，但也可能是异常情况。以下是一些可能导致例假提前的原因：
1.激素变化：例假的正常周期受到激素水平的调节。某些因素，如压力、情绪波动、体重变化、剧烈运动或环境改变，可能导致激素水平的短暂波动，从而引起例假提前。
2.健康问题：某些健康问题也可能影响例假的时间。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症或子宫肌瘤等疾病可能导致例假不规律。
3.药物影响：某些药物，如避孕药、激素替代疗法或某些抗生素，可能影响激素水平，导致例假提前或改变。
4.其他因素：饮食不均衡、长期睡眠不足、过度节食或剧烈的体重波动也可能对例假产生影响。
需要注意的是，如果例假提前的情况持续发生、伴有其他异常症状（如经量过多、过少、痛经、血块等）或对生活造成明显困扰，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并提供适当的建议和治疗方案。
对于女性来说，保持健康的生活方式非常重要，包括均衡饮食、适度运动、减少压力、良好的睡眠和规律的作息时间。如果你对例假的情况有任何疑虑或担忧，与医生进行沟通是明智的选择。他们能够根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。