手出汗、手凉可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致手部汗腺分泌过多汗液，同时也可能影响血液循环，使手部发凉。这种情况可能与压力、紧张、焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能与遗传、环境等因素有关。
2.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能导致手部出汗增多和发凉。此外，更年期妇女也可能出现类似症状。
3.周围神经病变：糖尿病、神经炎等周围神经病变可能影响手部的神经功能，导致出汗和温度调节异常。
4.手部血液循环不良：长时间处于寒冷环境、缺乏运动、动脉硬化等因素可能导致手部血液循环不畅，引起手部发凉。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起手部出汗或发凉的副作用。
6.其他原因：手部多汗症、雷诺病等也可能导致手部出汗和发凉。
如果手出汗、手凉的症状持续存在或伴有其他不适，如疼痛、麻木、肿胀等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解手部出汗和发凉的症状：
1.保持手部清洁干燥，避免过度出汗和潮湿。
2.注意手部保暖，尤其是在寒冷环境中。
3.进行适当的手部运动和按摩，促进血液循环。
4.避免长时间使用冷水或接触寒冷物品。
5.管理压力和情绪，保持良好的心理状态。
6.均衡饮食，摄入足够的营养。
需要注意的是，对于某些原因引起的手部出汗和发凉，可能需要长期的治疗和管理。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。