牙龈老是出血，可能是这些原因引起的：
1.刷牙方法不正确：刷牙时用力过猛，或者使用硬毛牙刷，可能会损伤牙龈，导致出血。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要由牙结石、菌斑等刺激因素引起。如果不及时治疗，可能会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。
3.牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由细菌感染、牙结石等引起。患者会出现牙龈红肿、出血、口臭等症状。
4.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，如果缺乏维生素C，可能会导致牙龈出血、口腔溃疡等症状。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能会导致牙龈出血。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同：
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，轻柔地刷牙，避免用力过猛。
2.口腔清洁：定期洗牙，去除牙结石和菌斑，保持口腔清洁。
3.治疗牙周炎和牙龈炎：如果患有牙周炎或牙龈炎，需要进行相应的治疗，如洗牙、龈下刮治等。
4.补充维生素C：多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，如果症状严重，可以口服维生素C片。
5.治疗血液系统疾病：如果牙龈出血是由血液系统疾病引起的，需要积极治疗原发病，如白血病需要进行化疗，血小板减少性紫癜需要使用糖皮质激素或免疫抑制剂等。
总之，牙龈老是出血可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，有助于预防牙龈出血的发生。