来月经可以吃干桂圆吗

来月经时可以吃干桂圆，但需适量。

桂圆即龙眼，营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，能够补充能量、促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。此外，桂圆的安神养心的功效也有助于缓解月经期间的烦躁情绪。但桂圆性温、味甘，易生内热，因此月经量过多、有炎症或大便干燥的女性在经期应避免食用。