月经期间可以适量食用桂圆干。桂圆干又称龙眼干，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补气血、益智宁心、安神定志的功效，对身体有一定益处。但需注意以下几点：
1.桂圆干性温味甘，易生内热，因此月经量过多、体质燥热的女性应避免食用，以免加重经期不适。
2.桂圆干糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应谨慎食用。
3.桂圆干有一定的止血作用，因此月经过少、经期腹痛的女性可适当食用，以促进经血排出。
总之，女性在经期应注意饮食均衡，适量食用桂圆干等食物，同时避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯和心情，有助于缓解经期不适。