后脑勺一个地方摁着疼，可能与外伤、肌紧张性头痛、颈椎病等有关。
一、病因
1.外伤：后脑勺受到直接或间接的外力撞击，可导致头皮、皮下组织、颅骨损伤，甚至引起颅内病变，从而出现疼痛。
2.肌紧张性头痛：长期低头、伏案工作或头颈部长时间保持同一姿势，可使颈部肌肉紧张、痉挛，牵扯头皮的感觉神经末梢，引起后脑勺疼痛。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可累及椎动脉、交感神经等，导致椎动脉供血不足、颈部肌肉紧张，从而引起后脑勺疼痛，可伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
4.其他：高血压、脑肿瘤、颅内感染等也可引起后脑勺疼痛。
二、治疗
1.休息：在排除严重疾病后，应注意休息，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部活动。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理方法，缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛。
4.病因治疗：针对病因进行治疗，如控制血压、治疗颈椎病、抗感染等。
5.其他：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力下降等，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、颈椎X线或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
三、总结
后脑勺一个地方摁着疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。在排除严重疾病后，可采取休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。