来例假的时候头疼，可能与例假期间体内激素水平变化、精神紧张、睡眠不足等有关。
1.体内激素水平变化：例假期间，女性体内的雌二醇水平会下降，可能导致血管舒缩功能不稳定，从而引起头疼。
2.精神紧张：例假期间，女性可能会因为身体不适、情绪变化等因素而感到紧张、焦虑，这些情绪可能会引起头疼。
3.睡眠不足：例假期间，女性可能会因为身体不适而影响睡眠，睡眠不足也可能导致头疼。
4.其他因素：此外，劳累、强光刺激、气味刺激、口服避孕药等也可能导致例假时头疼。
需要注意的是，头疼可能是多种疾病的症状之一，如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等。如果头疼症状严重或频繁发生，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在例假期间，女性应注意休息，保持心情愉悦，避免劳累和紧张，保证充足的睡眠，避免食用刺激性食物和饮料，注意保暖，避免着凉。