月经快来时肚子疼，可能是痛经引起的。以下是一些缓解痛经的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩腹部，也可以缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、生姜水等。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。但要注意药物的剂量和使用方法，最好在医生的指导下使用。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
6.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，如果痛经严重，影响正常生活，建议及时就医，排除其他疾病引起的疼痛。同时，对于青春期少女或生育后的女性，如果痛经逐渐加重，也需要及时就医，排除子宫内膜异位症等疾病。