安全期是指女性月经周期中比较安全的一段时间，在此期间进行性行为怀孕的几率较低。以下是计算安全期的方法：
1.月经周期法：安全期的计算基于女性的月经周期。一般来说，月经周期为28天左右，但每个人的周期可能会有所不同。首先，需要记录下上次月经的第一天，然后计算出下次月经的预计日期。安全期通常在下次月经来潮前的第14天左右，以及前5天和后4天。例如，如果下次月经预计在1号来潮，那么安全期则为26号至1号，以及21号至26号。
2.排卵试纸法：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的水平，LH水平的升高预示着即将排卵。通过使用排卵试纸，可以确定排卵的具体日期，从而计算出安全期。排卵试纸通常在月经周期的中期开始使用，每天在固定的时间进行测试。当试纸显示阳性时，通常意味着在24-48小时内会排卵，此时性行为怀孕的几率较高。在试纸显示阴性时，可以进行性行为，因为此时处于安全期。
3.基础体温法：基础体温是指在睡眠中醒来后，尚未进行任何活动时测量的体温。女性在排卵后，体温会略微升高，这种体温升高可持续约12-14天。通过每天测量基础体温，可以绘制出体温曲线，从中可以看出排卵的时间。安全期通常在体温升高前的几天和体温升高后的几天。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，即使在安全期内，也不能完全排除怀孕的可能。因此，如果不希望怀孕，建议在任何时候都采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，对于月经不规律或存在其他生育问题的女性，安全期的计算可能不太准确，建议咨询医生或使用其他更可靠的避孕方法。