乳房出现隐隐作痛的硬块，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病引起。以下是可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
病因：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌紊乱有关。雌孕激素比例失调、催乳素升高、黄体素分泌减少等，都可能导致乳腺实质增生过度和复旧不全，从而引起乳腺增生。
原理：乳腺增生主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关，常发生在乳房外上象限，可累及一侧或双侧乳房。肿块大小不一，质地韧而不硬，与周围组织分界不明显，可推动。少数患者可出现乳头溢液。
治疗：乳腺增生一般不需要特殊治疗，主要通过调整生活方式、缓解压力、保持心情愉悦等方法来缓解症状。如果疼痛明显影响生活和工作，可以在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥散、乳癖消等。此外，定期复查乳腺超声也是非常重要的，可以及时发现和处理乳腺增生的变化。
2.乳腺炎：
病因：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，常见于哺乳期妇女，主要是由于乳头皲裂、破损，导致细菌入侵，或乳汁淤积，导致细菌繁殖而引起。
原理：乳腺炎主要表现为乳房疼痛、红肿、发热，可伴有寒战、乏力等全身症状。部分患者可能会出现乳头溢液。
治疗：乳腺炎的治疗主要包括使用抗生素、排空乳汁等方法。如果脓肿形成，需要及时进行切开引流。此外，患者在治疗期间应停止哺乳，但要及时排空乳汁，以促进炎症的消退。
3.乳腺纤维腺瘤：
病因：乳腺纤维腺瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，可能与雌激素水平相对或绝对升高有关。
原理：乳腺纤维腺瘤好发于青年女性，多为单发，少数可多发，一般无明显症状，常在无意中发现乳房肿块，多为圆形或椭圆形，质地韧，边界清楚，活动度好，无压痛。少数患者可能会出现乳房疼痛或乳头溢液。
治疗：乳腺纤维腺瘤一般不需要特殊治疗，如果肿块较大、生长较快、有恶变倾向，或患者有美容需求，可以考虑手术切除。
4.乳腺癌：
病因：乳腺癌的病因尚不清楚，可能与多种因素有关，如家族遗传、激素水平、生活方式、环境因素等。
原理：乳腺癌早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕改变、腋窝淋巴结肿大等症状。
治疗：乳腺癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。治疗方法的选择应根据肿瘤的分期、分子分型、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。
总之，乳房出现隐隐作痛的硬块可能是多种疾病的表现，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。