躺着没睡着也算休息。虽然躺着没睡着时，大脑和身体没有进入深度睡眠状态，但仍然可以缓解疲劳、放松身体，为身体提供一定的休息。
首先，躺着可以减轻身体的负担，让身体得到放松。即使没有进入深度睡眠，身体的肌肉和骨骼也可以得到休息，缓解疲劳感。
其次，躺着可以让大脑得到休息。虽然大脑没有进入深度睡眠，但它仍然处于一种相对放松的状态，可以缓解大脑的疲劳和压力。
此外，躺着没睡着还可以帮助调整生物钟。保持规律的作息时间，有助于身体的生物钟保持稳定，从而提高睡眠质量。
因此，虽然躺着没睡着时没有进入深度睡眠，但仍然可以为身体和大脑提供一定的休息。