睡不着躺着也算休息，但效果因人而异。
睡不着时躺着，身体和大脑得到了放松，可能会缓解疲劳，为身体恢复提供一定的条件。但对于一些人来说，即使睡不着，躺着也可能无法达到充分的休息效果，因为他们的大脑仍处于活跃状态，难以平静下来。此外，如果躺着的时间过长，可能会导致身体僵硬、不适，反而影响休息质量。
因此，对于经常失眠或难以入睡的人来说，除了躺着休息外，还可以尝试一些其他的放松方法，如听轻音乐、泡热水澡、做瑜伽等，以帮助身体和大脑放松，提高睡眠质量。同时，保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创造舒适的睡眠环境等也有助于改善睡眠问题。如果失眠问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。