背部两侧疼痛的原因可能有多种，以下是一些常见的病因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可导致肌肉疲劳和酸痛。
2.脊柱问题：脊柱的病变，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能刺激神经，引起背部疼痛。
3.筋膜炎：背部筋膜的炎症，常与寒冷、潮湿、劳损等因素有关。
4.外伤：背部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可导致肌肉、韧带损伤，引起疼痛。
5.内脏疾病：心脏、肺部、肾脏等腹部脏器的疾病，有时也会反射性引起背部疼痛。
6.骨质疏松：骨质疏松症可导致脊柱骨折，引起背部疼痛。
7.感染：背部的感染，如脊柱炎、脊柱结核等，也会导致疼痛。
8.肿瘤：背部的肿瘤，无论是原发性还是转移性的，都可能引起疼痛。
针对背部两侧疼痛的治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗方式：
1.休息：适当休息，避免过度劳累，给背部肌肉充分的恢复时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛，改善肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可减轻疼痛和炎症。
4.注射治疗：在特定情况下，如痛点注射、神经阻滞等，可以缓解疼痛。
5.病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗感染、纠正脊柱侧弯等。
6.康复训练：通过康复训练，增强背部肌肉力量，提高脊柱稳定性。
7.手术治疗：在某些严重情况下，如脊柱骨折、肿瘤等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果背部两侧疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的姿势、适度的运动、注意保暖等也有助于预防背部疼痛的发生。