杨桃是酢浆草科阳桃属植物,乔木,高可达12米,奇数羽状复叶,互生,全缘,卵形或椭圆形。花小,微香,数朵至多朵组成聚伞花序或圆锥花序,自叶腋出或着生于枝干上,花枝和花蕾深红色。浆果肉质,下垂。种子黑褐色。花期4-12月,果期7-12月,习见于路旁、疏林或庭园中。
杨桃中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。其枝叶、根、皮、止痛止血,治口疮、牙痛、外伤出血、头风痛、天行下血及醉酒。杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。另外,杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。
杨桃的食用禁忌:
杨桃性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。
杨桃果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,但糖尿病患者因其糖分含量较高,故应忌食。
杨桃中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。但脾胃虚寒、纳差泄泻者,多食杨桃会加重脾胃的负担,不利于疾病的康复。
杨桃的食用方法:
直接食用:将杨桃清洗干净,然后用刀削掉五个菱角,注意只需要削掉较薄的菱即可,不用把整个菱角全部削掉,那样的话杨桃就完全没了形状。
蛋奶炖杨桃:将杨桃洗净,削去菱角,切成小块。在炖锅中加入牛奶、鸡蛋、冰糖,用小火炖至冰糖融化,再加入杨桃块,继续炖10分钟左右即可。
杨桃清热汤:将杨桃、苹果、雪梨、香蕉洗净,去皮去籽,切成小块。将所有材料放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右即可。
杨桃的识别技巧:
看颜色:成熟的杨桃外观呈金黄色,果皮光亮,未成熟的杨桃果皮呈绿色,放置一段时间后会逐渐变黄。
看形状:杨桃的果实呈五棱形,横切面呈现出星芒状,因此也被称为“星梨”。
闻气味:成熟的杨桃具有浓郁的果香,而未成熟的杨桃则没有明显的气味。
摸质地:成熟的杨桃果皮较薄,质地柔软,用手轻轻按压会有弹性,而未成熟的杨桃果皮较厚,质地较硬。
