来月经时可以吃煮玉米。玉米是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对女性的健康有很多益处。
在月经期间，女性的身体需要更多的营养和能量来维持正常的生理功能。煮玉米是一种比较健康的选择，它既可以提供能量，又不会对月经产生不良影响。
此外，煮玉米还具有以下一些好处：
1.缓解便秘：玉米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题，这对于在月经期间可能会出现的肠道不适有一定的帮助。
2.提供饱腹感：玉米的饱腹感较强，可以减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。
3.多样化饮食：在月经期间，女性的饮食应该多样化，包括各种谷类、蔬菜、水果、蛋白质等。煮玉米可以作为其中的一部分，增加饮食的丰富性。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。如果女性在月经期间有特殊的健康问题或饮食限制，应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。
总之，来月经时可以吃煮玉米，但要注意适量，并结合其他健康食物，保持均衡的饮食。如果对月经期间的饮食有任何疑虑，最好咨询专业的医疗人员。