膝盖无故疼痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.过度使用：过度使用膝盖，如长时间站立、跑步、爬山等，可能导致膝盖疲劳和疼痛。
2.损伤：膝盖受伤，如扭伤、拉伤、骨折等，可能导致疼痛。
3.炎症：膝盖炎症，如滑膜炎、滑囊炎、风湿性关节炎等，可能导致疼痛和肿胀。
4.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、糖尿病等，可能导致膝盖疼痛。
5.神经病变：神经病变，如坐骨神经痛等，可能导致膝盖疼痛。
6.其他：其他原因，如感染、肿瘤等，也可能导致膝盖疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：休息是治疗膝盖疼痛的重要方法。减少膝盖的使用，让膝盖得到充分的休息。
2.物理治疗：物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解膝盖疼痛。
3.药物治疗：药物治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解膝盖疼痛。
4.注射治疗：注射治疗，如玻璃酸钠注射、激素注射等，可以缓解膝盖疼痛。
5.手术治疗：手术治疗，如半月板修复、膝关节置换等，适用于严重的膝盖损伤或疾病。
如果膝盖疼痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。