平躺时摸到肚子里有硬块，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议。
1.正常生理结构：
腹部肌肉：腹肌发达的人，在平卧时可能会摸到腹部有条索状或较硬的肌肉，这是正常的生理结构。
脊柱：脊柱棘突也可能在平卧时被摸到，尤其是比较消瘦的人。
宿便：如果肠道内有较多未排出的粪便，也可能在腹部摸到硬块。
2.疾病因素：
腹部肿块：可能是腹部的良性或恶性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、肝癌、胃癌等。
腹腔炎症：如阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎等，也可能导致腹部肿块。
肠梗阻：肠道内容物不能正常通过，可导致腹部胀痛、肿块。
其他：如腹部外伤、疝气等也可能出现腹部硬块。
如果摸到肚子里有硬块，建议及时就医，进行详细的检查，如腹部超声、CT、血常规、肿瘤标志物等，以明确硬块的性质和原因。医生会根据检查结果给出相应的治疗建议。
对于儿童，如果发现腹部有硬块，应特别注意。由于儿童表达能力有限，可能无法准确描述症状，家长应密切观察孩子的情况，如是否有腹痛、呕吐、食欲不振等，及时带孩子就医。
在就医前，不建议自行按摩、挤压腹部，以免加重病情。同时，要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持大便通畅等。
总之，平躺时摸到肚子里有硬块，需要引起重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。