酒喝多了胃难受，可以先通过适当饮水来缓解，一般建议先喝500~1000毫升的温水，促进酒精代谢。
饮食调节方法
喝些温粥： 熬制清淡的小米粥或南瓜粥，温软的粥类能保护胃黏膜，缓解胃部不适。比如煮小米粥时，小米与水的比例大概为1:10，煮至软烂。吃些易消化的水果： 像香蕉，它含有丰富的钾元素，能补充身体因喝酒流失的电解质，而且容易消化，适量吃点香蕉可以缓解胃难受的情况，一次吃1~2根比较合适。
休息调养方式
卧床休息： 找个安静舒适的地方躺下休息，保证充足的睡眠，让身体有时间去代谢酒精。一般休息1~2小时左右，能让身体状态有所恢复。调整姿势： 采取半卧位，避免平躺，这样可以防止呕吐时发生误吸，同时也能让胃部更舒服些。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果胃难受持续不缓解，比如超过24小时还觉得胃疼、恶心、呕吐不止，或者出现呕血、黑便等症状，那就得尽快去医院就诊。就医前的注意事项： 就医前不要随意服用止痛药物，以免掩盖病情，影响医生判断。到医院后可能会做胃镜等检查来明确胃部情况。