肚子两侧肋骨下面疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨下方的疼痛，疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、使用止痛药、热敷或冷敷等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致肋骨下方的疼痛。疼痛通常是胸膜炎的主要症状之一，可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法包括使用抗生素、止痛药等药物治疗，以及休息和避免剧烈运动。
3.胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜的溃疡性病变，疼痛通常位于上腹部，但有时也可能放射到肋骨下方。其他症状可能包括消化不良、恶心、呕吐等。治疗方法包括使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗，以及改变饮食习惯、避免刺激性食物等。
4.胰腺炎：胰腺炎是胰腺的炎症，疼痛通常位于上腹部，但有时也可能放射到肋骨下方。其他症状可能包括恶心、呕吐、腹胀等。治疗方法包括禁食、使用止痛药、抗生素等药物治疗，以及控制血糖、血脂等。
5.肝脏或胆囊疾病：肝脏或胆囊疾病也可能导致肋骨下方的疼痛，例如肝炎、胆囊炎、胆结石等。其他症状可能包括黄疸、发热、恶心等。治疗方法包括使用药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法取决于疾病的类型和严重程度。
如果肚子两侧肋骨下面的疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。在就医之前，应尽量避免剧烈运动、弯腰、扭转等动作，以免加重疼痛。同时，应注意休息，保持良好的饮食习惯和生活方式。