“左背部肩胛骨下方疼”可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出或脊柱侧弯，也可能导致左背部肩胛骨下方疼痛。
3.心脏问题：虽然心脏问题引起的背痛相对较少见，但心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时可能会放射到左侧背部，包括肩胛骨下方。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，也可能导致左背部疼痛。
5.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、神经病变等也可能引起左侧背部肩胛骨下方的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医进行详细的检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药，但应注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，对于长期或严重的背痛，自我缓解方法可能有限，及时就医并接受专业的诊断和治疗是至关重要的。医生可能会进行进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定具体的病因，并制定个性化的治疗方案。在某些情况下，可能需要进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
此外，对于一些特定人群，如老年人、有心脏病史或其他健康问题的人，左背部肩胛骨下方的疼痛可能需要特别关注。他们可能需要更密切的医疗评估和监测。
总之，“左背部肩胛骨下方疼”可能是多种疾病的症状之一，需要综合考虑个人的健康状况、疼痛特点和其他相关因素来进行准确的诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医。