胳膊肘起一堆小疙瘩并伴有瘙痒，可能是以下原因引起：
1.湿疹：一种常见的皮肤炎症，可能由过敏、刺激或内部因素引起。表现为皮肤发红、肿胀、起疹，并伴有瘙痒。
2.接触性皮炎：皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引发的炎症。可能与接触性皮炎、洗涤剂、金属饰品等有关。
3.体癣：由真菌感染引起的皮肤病，常发生在皮肤褶皱处，如胳膊肘、腹股沟等。除了小疙瘩和瘙痒，还可能出现脱屑、红斑等症状。
4.银屑病：一种慢性自身免疫性疾病，可导致皮肤出现红色斑块和鳞屑，也可能出现在胳膊肘等部位，并伴有瘙痒。
5.其他原因：如皮肤干燥、蚊虫叮咬、药物过敏等也可能引起类似症状。
对于胳膊肘起小疙瘩并瘙痒的情况，需要注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
4.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如某些食物、花粉、动物毛发等。
5.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同人群的皮肤状况和病因可能有所不同。对于儿童、孕妇、老年人或患有其他基础疾病的人群，尤其需要谨慎对待。在出现皮肤问题时，最好咨询专业的皮肤科医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于维护皮肤的健康。