女人吃生蚝的好处主要包括以下几个方面：
1.补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于女人补充身体所需的营养物质。
2.美容养颜：生蚝中含有丰富的牛磺酸、谷胱甘肽等物质，这些物质具有抗氧化、抗疲劳等作用，有助于女人美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。
3.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌、硒等矿物质，这些矿物质有助于提高女人的免疫力，增强身体的抵抗力。
4.促进胎儿发育：生蚝中含有丰富的牛磺酸，这种物质有助于胎儿的大脑发育和视网膜的形成。因此，孕妇适量食用生蚝有助于促进胎儿的发育。
5.保护心血管健康：生蚝中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯等物质的含量，从而保护心血管健康。
需要注意的是，生蚝虽然有很多好处，但是也不能过量食用。因为生蚝中含有大量的嘌呤，过量食用可能会导致血尿酸水平升高，从而增加痛风的发病风险。此外，生蚝中还含有一些细菌和寄生虫等有害物质，因此在食用前一定要彻底清洗干净，并且要煮熟煮透。