一、结论：一周一次飞机属于过度自慰，可能会对身体健康产生负面影响。
二、原因：
1.生理方面：自慰过于频繁可能导致前列腺长期充血，容易引起前列腺炎。此外，频繁自慰还可能导致肾虚、阳痿、早泄等问题。
2.心理方面：过度自慰可能会影响心理健康，导致焦虑、抑郁、记忆力下降等问题。
3.社交方面：过度自慰可能会影响社交能力，导致人际关系紧张。
三、建议：
1.树立正确的性观念，认识到过度自慰的危害。
2.培养良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。
3.避免接触色情信息，减少自慰的诱因。
4.如果自慰已经对身体健康和生活造成了负面影响，应及时寻求专业医生的帮助。
总之，自慰是一种正常的生理行为，但需要适度。过度自慰可能会对身体健康产生负面影响，应引起重视。