嗓子疼、扁桃体发炎可能是由病毒或细菌感染引起的。以下是一些治疗方法：
1.一般治疗：
休息：多休息，避免过度劳累。
补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃易消化、富含维生素的食物。
2.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可缓解疼痛和发热症状。
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体炎，医生可能会开抗生素进行治疗。
局部用药：含漱剂、含片等可直接作用于喉部，缓解疼痛。
3.其他治疗方法：
蒸汽吸入：用热毛巾或蒸汽吸入器吸入蒸汽，有助于减轻喉部炎症。
中医治疗：如中药含片、针灸等，也可在一定程度上缓解症状。
需要注意的是，如果症状持续加重或出现高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医。此外，预防扁桃体炎的发生也很重要，如保持口腔卫生、增强免疫力等。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请在医生的指导下进行。