哺乳期奶总是漏可能会给妈妈带来不便和困扰，以下是一些解决方法：
1.使用防溢乳垫：在哺乳期，妈妈可以在内衣里垫上防溢乳垫，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽。
2.调整哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以帮助妈妈更好地控制乳汁的分泌，减少漏奶的情况。
3.按摩乳房：在哺乳前，可以轻轻按摩乳房，刺激乳腺分泌乳汁，同时也可以缓解乳房的肿胀。
4.减少刺激：避免穿着过紧的内衣、胸罩，以及避免过度刺激乳房，都可以减少漏奶的情况。
5.注意饮食：哺乳期妈妈的饮食也会影响乳汁的分泌，如果食用了过多的下奶食物，可能会导致乳汁分泌过多，从而引起漏奶。因此，妈妈需要注意饮食的均衡和适量。
总之，哺乳期奶总是漏是一种常见的现象，妈妈们不用过于担心。如果漏奶的情况比较严重，可以咨询医生的意见，寻求更专业的帮助。同时，在哺乳期，妈妈们也需要注意保持良好的心情和充足的休息，这样才能更好地照顾宝宝。