精子活力低是否可以自愈，需要根据具体情况进行判断。以下是一些可能的情况：
1.轻度精子活力低：如果精子活力低是由于一些可逆的因素引起的，如生活方式不健康、过度吸烟、饮酒、暴露于有害物质等，通过改变生活方式、戒烟、限酒、避免有害物质暴露等措施，精子活力可能会逐渐恢复正常。
2.中度或重度精子活力低：对于中度或重度精子活力低，自愈的可能性较小。这些情况可能与精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等疾病有关，需要针对病因进行治疗，如手术治疗精索静脉曲张、使用抗生素治疗附睾炎和前列腺炎等。
3.不明原因的精子活力低：有些男性的精子活力低原因不明，这种情况下，治疗可能比较困难，自愈的可能性也较小。
需要注意的是，精子活力低会影响男性的生育能力，因此如果备孕一年以上仍未成功受孕，应及时就医，进行全面的检查和治疗。此外，在日常生活中，男性应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免高温环境等，有助于提高精子质量。
总之，精子活力低是否可以自愈，需要根据具体情况进行判断。如果存在精子活力低的问题，应及时就医，进行全面的检查和治疗。