促进血液循环
红外线照射能够使人体局部血管扩张，改善血液循环。研究表明，一定波长的红外线作用于人体组织时，可被组织中的水分子等吸收，产生热效应，促使血管内皮细胞释放一氧化氮等物质，从而使血管扩张，增加局部血流量。例如，对于因血液循环不畅导致的肢体末端发凉等情况，适当的红外线照射可以起到改善作用。在年龄方面，成年人和儿童均可受益，但儿童皮肤较薄，照射时需注意距离和时间，避免烫伤；对于有心血管疾病病史的人群，在进行红外线照射前最好咨询医生，确保安全。
缓解疼痛
它可以通过降低神经末梢的兴奋性、减轻炎症反应来缓解疼痛。红外线照射能抑制前列腺素等致痛物质的释放，同时促进局部炎症的吸收。比如，对于关节炎引起的关节疼痛，红外线照射可以减轻炎症水肿，缓解疼痛症状。不同年龄的人群对疼痛的感知和耐受不同，儿童在接受红外线照射缓解疼痛时，要密切关注其反应；有慢性疼痛病史的人群，在使用红外线照射缓解疼痛时，可作为辅助治疗手段，但需结合自身整体病情。
加速组织修复
红外线照射有助于促进细胞的新陈代谢，加速组织的修复和再生。它能增加细胞的活力，促进细胞的增殖和分化。例如，对于伤口愈合较慢的患者，红外线照射可以改善局部的血液循环，为伤口提供更多的营养物质和氧气，从而促进伤口愈合。在年龄上，老年人组织修复能力相对较弱，红外线照射可能更有助于其组织修复，但要注意照射的强度和时间；对于有糖尿病等影响组织修复疾病病史的人群，使用红外线照射时需谨慎，因为糖尿病患者的血液循环和神经可能存在病变，要防止因照射不当导致不良后果。
提高免疫力
一定程度的红外线照射可以调节人体的免疫功能，增强机体的抵抗力。它能影响免疫细胞的活性和功能，促进免疫因子的分泌等。比如，长期处于寒冷环境或免疫力较低的人群，适当的红外线照射可能有助于提高免疫力。不同性别在免疫力对红外线照射的反应上可能无明显差异，但女性在特殊生理时期如孕期、经期等，使用红外线照射时需考虑自身身体状况，最好在医生指导下进行；有自身免疫性疾病病史的人群，使用红外线照射前应咨询医生，避免对免疫系统产生不良影响。