颈椎病引起的头疼通常是由于颈椎病变刺激或压迫椎动脉、颈部神经等导致的。以下是一些可能有助于缓解头疼的方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头、伏案工作等都可能加重颈椎病，进而引起头疼。保持正确的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头或仰头，可以减轻颈椎的压力。
2.进行颈部伸展运动：适当的颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的血液循环，从而减轻头疼。可以尝试缓慢转动头部、伸展颈部、左右倾斜头部等动作。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛；用冰袋或冷毛巾敷在颈部，可减轻炎症和肿胀。每次敷15-20分钟，每天数次。
4.按摩颈部：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度适中，避免过度按摩。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可以服用一些止痛药或肌肉松弛剂。但要注意遵医嘱使用，避免长期大量使用。
6.物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，可缓解疼痛，改善颈部血液循环。
7.中医治疗：中医的针灸、推拿、中药熏蒸等方法也可用于治疗颈椎病引起的头疼。
8.手术治疗：如果颈椎病较为严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解头疼症状，不能根治颈椎病。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，预防颈椎病的发生也非常重要，如保持良好的姿势、避免长时间低头、定期进行颈部运动等。