颈椎病引起的头疼通常是由于颈椎病变刺激或压迫椎动脉、颈部神经等导致的。以下是一些可能有助于缓解头疼的方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头、使用过高或过低的枕头等不良姿势可能会加重颈椎病，进而引起头疼。保持正确的坐姿和站姿，选择合适高度的枕头，有助于减轻颈椎负担。
2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。可以在医生的指导下进行。
3.药物治疗：如果头疼较为严重，可以在医生的建议下使用药物缓解。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇静催眠药等。
4.运动治疗：适当的颈部运动可以增强颈部肌肉的力量和灵活性，改善颈椎的稳定性。可以进行一些简单的颈部保健操，如缓慢转动头部、伸展颈部等。
5.手术治疗：如果颈椎病较为严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是解除神经受压，恢复颈椎的正常结构和功能。
6.生活方式调整：保持充足的睡眠、避免长时间低头看手机或电脑、减轻颈部压力等有助于预防颈椎病的发生和加重。
需要注意的是，以上方法仅能缓解头疼症状，不能根治颈椎病。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、行走不稳等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，颈椎病的治疗需要综合考虑病情的严重程度、患者的年龄、症状等因素，选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意颈部的保护，避免病情进一步加重。