颈椎病引起的头疼，可采取以下方法缓解。
1.纠正不良姿势：长时间低头或伏案工作，会使颈部肌肉紧张，加重颈椎病，导致头疼。应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理方法，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解头疼和颈部肌肉疼痛。
4.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
5.中医治疗：中医认为颈椎病引起的头疼与经络气血不畅有关，可采用针灸、推拿、中药等方法治疗。
6.日常护理：注意颈部保暖，避免颈部受寒；选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度；加强颈部肌肉的锻炼，如转头、伸展等。
需要注意的是，颈椎病引起的头疼可能与其他疾病引起的头疼混淆，因此，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以免延误病情。