颈椎病引起的头疼，通常是由于颈椎病变刺激或压迫椎动脉、颈部神经根等结构，导致椎动脉痉挛、颈部肌肉紧张，从而引起头部疼痛。以下是一些可能有助于缓解颈椎病引起头疼的方法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头、颈部过度劳累等都可能加重颈椎病，导致头疼。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，可减轻颈部负担，缓解头疼。
2.进行颈部伸展运动：适当的颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈部血液循环，减轻头疼。可尝试缓慢转动头部、向各个方向伸展颈部、轻轻转动颈部等动作。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。也可以用冰袋或冷毛巾敷在颈部，减轻颈部炎症和疼痛。
4.按摩颈部：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。但要注意按摩力度，避免过度用力。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可以在医生的指导下使用药物缓解头疼。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
6.物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头疼。
7.手术治疗：如果颈椎病较为严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是缓解神经受压，恢复颈椎的稳定性。
需要注意的是，以上方法只能缓解颈椎病引起的头疼，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，预防颈椎病的发生也非常重要，应保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，避免颈部受伤等。