例假跑步的危害是什么

例假期间跑步可能带来多方面危害。首先，可能影响盆腔血液循环，导致月经量增多或经期延长。其次，过度运动可能引发身体疲劳，影响正常的内分泌调节，进而干扰例假周期。另外，对于体质较弱或有痛经问题的女性，跑步可能加重腹部不适与痛经症状。再者，在例假期间身体免疫力相对较低，跑步时出汗较多，若不及时保暖，容易引发感冒等疾病。对于本身存在子宫内膜异位症风险的女性，剧烈跑步还可能增加异位病灶活动的风险。