39周肚子一直发紧发硬多与子宫收缩有关，可能是假性宫缩或即将临产的真性宫缩。
假性宫缩
妊娠晚期，子宫肌层敏感性增强，会出现不规律的宫缩，表现为肚子发紧发硬，但持续时间短、间隔时间长且无规律，强度也不会逐渐增强。这是子宫的一种自我训练，为分娩做准备。一般不会导致宫颈口扩张，对胎儿影响较小。
真性宫缩
如果肚子发紧发硬逐渐变得有规律，间隔时间逐渐缩短（如5 - 6分钟一次），持续时间延长（达30秒及以上），且强度逐渐增强，同时可能伴有宫颈管缩短、宫口扩张，那就可能是即将临产的真性宫缩，这是分娩即将开始的重要信号。
对于临近分娩的孕妇出现肚子发紧发硬情况，若为假性宫缩，孕妇可通过适当休息、变换体位来缓解不适；若考虑真性宫缩，需及时就医，做好分娩准备。孕妇要密切关注宫缩频率、强度以及是否伴有阴道流血、流水等情况，不同年龄、生活方式的孕妇都应重视这些变化，保障自身和胎儿健康。