一、假性宫缩
孕晚期较为常见，是子宫肌肉的不规则收缩。这种宫缩通常没有规律，持续时间短，强度较弱，可能仅感觉肚子发紧发硬，一般不会引发宫颈口扩张等分娩相关变化。
二、即将临产的征兆
若肚子发紧发硬逐渐变得有规律，间隔时间逐渐缩短，强度逐渐增强，同时可能伴有肚子疼痛、阴道少量见红等情况，那就可能是即将临产的宫缩表现，这是子宫为分娩做准备的有效宫缩。
三、过度劳累因素
孕39周时，孕妇如果活动量过大、身体过于劳累，也容易导致肚子频繁发紧发硬。因为过度劳累会使身体处于应激状态，进而影响子宫的状态。
四、胎儿活动影响
胎儿在宫腔内活动时，可能会刺激子宫壁，引起肚子发紧发硬的感觉。比如胎儿转身、伸手等较大幅度的动作时，就可能出现这种情况。孕妇要注意观察发紧发硬的频率、强度等变化，若有异常需及时就医。对于高龄产妇等特殊人群，更要密切关注自身状况，因为特殊人群在孕晚期出现异常情况的风险相对较高。